CERCLES DE MÉDITATION

DES Cercles doux, puissants et transformateurs

Des petits havres de paix pour lâcher le « faire » et se laisser « Être », s’accueillir avec bienveillance et authenticité, s’alléger de ce qui pèse, se reconnecter à Soi-même, se laisser voguer au Coeur de Soi et se ressourcer…

CERCLES DE MÉDITATION

En présentiel à Roiffieux OU en direct en ligne

Les Cercles de Méditation, précédemment nommés « Parenthèses Enchantées » changent de nom, tout simplement parce que vos retours attestent que ces cercles n’ont rien d’une « parenthèse » puisqu’ils se prolongent bien au delà de la séance et continuent à infuser votre quotidien.

Les Cercles de Méditation se déroulent dans une ambiance soutenante, chaleureuse et lumineuse. Ce sont des espaces méditatifs nourrissants et cocooning qui offrent l’opportunité de se déposer avec aisance et confiance. Dans l’ici et maintenant, chacun(e) ose son authenticité et sa vulnérabilité, les charges se libèrent, le mental s’apaise, le temps semble s’arrêter, le Coeur s’ouvre et laisse place à la Présence, la légèreté et la joie.

Plus les Cercles de Méditation se répètent, plus les nouvelles habitudes s’installent et le quotidien se transforme…

Ces immersions méditatives sont idéales pour :

Pratiquer la méditation sous diverses formes et s’approprier des techniques simples à réutiliser dans son quotidien

Relâcher la pression et se ressourcer

S’autoriser à Être, authentique et vulnérable, dans l’accueil de ce qui est présent, sans aucun jugement

Se choisir, s’offrir un temps pour prendre soin de Soi

Se recharger et se sentir nourri(e)

Emplir son cœur de paix, de joie, et d’harmonie

Se reconnecter à sa nature profonde et à sa beauté intérieure

Partager des instants magiques

Revenir à l’instant présent et s’émerveiller

Retrouver de la légèreté, de la fluidité, et le sourire

Savourer la Vie

Ces cercles méditatifs sont accessibles aux novices en méditation et aux habitué(e)s.

Assise possible au sol 🧘‍♀️ ou sur chaise 🪑 à la convenance de chacun(e).

Déroulé des cercles de MÉDITATION :

Du 30 Septembre 2024 au 30 Juin 2025, 9 CYCLES DE 3 SÉANCES D’1h30, chacune à une semaine d’intervalle. Parfois les cycles s’enchainent, d’autres fois il y a une pause de 2 ou 3 semaines entre chaque cycle.

Vous avez la liberté de vous inscrire pour 1, plusieurs ou tous les cycles. Bien sûr, plus vous êtes assidu(e) plus vous ressentez de bénéfices.

Sur les 3 séances d’un cycle nous répétons les mêmes pratiques avec une légère progression. Ceci afin de vous donner l’opportunité de vraiment les intégrer, les expérimenter en profondeur et en retirer le maximum de bénéfices.

À chaque nouveau cycle le contenu change en fonction de l’énergie du moment et des participant(e)s.

Chaque séance est une immersion en Soi au travers de diverses pratiques méditatives, pranayamas (respirations), pleine conscience, chant de mantras, répétitions de bija mantras, méditations sonores (grâce aux nombreux instruments que j’utilise en Sono-Énergétique), méditations guidées, méditations actives, statiques ou en mouvement, activations énergétiques…ainsi que quelques mouvements et postures simples pour faire circuler l’énergie dans le corps et faciliter les moments d’assise.

Les créneaux :

Lundi de 14h00 à 15h30
ou
Lundi de 19h00 à 20h30

Les dates 2024-2025 :

🌙 1er Cycle : 30 Septembre, 7 et 14 Octobre
🌙 2ème Cycle : 4, 11, 18 Novembre
🌙 3ème Cycle : 2, 9, 16 Décembre
🌙 4ème Cycle : 6, 13, 20 Janvier
🌙 5ème Cycle : 3, 10, 17 Février
🌙 6ème Cycle : 10, 17, 24 Mars
🌙 7ème Cycle : 31 Mars, 7 et 14 Avril
🌙 8ème Cycle : 12, 19, 26 Mai
🌙 9ème Cycle : 16, 23, 30 Juin

PRÉCISIONS SUR L’OPTION En présentiel ou en direct en ligne :

Vous avez la possibilité de réserver votre place EN PRÉSENTIEL OU EN DIRECT EN LIGNE. Si vous choisissez « en présentiel », c’est pour toute la durée du/des cycle(s) sélectionné(s). Idem, si vous choisissez « en direct en ligne », c’est pour toute la durée du/des cycle(s) sélectionné(s). C’est à dire qu’il n’est pas possible d’alterner un lundi en présentiel, le suivant en ligne.

Par contre si vous êtes absent(e) sur une date, vous avez la possibilité d’accéder à un replay pour rattraper votre cours (moyennant un surplus de tarif en fonction de l’abonnement choisi). N’hésitez pas à me contacter pour plus de précisions.

Les Formules et tarifs :

1 cycle de 3 séances SANS REPLAY : 50 € / cycle
Engagement sur 8 ou 9 cycles SANS REPLAY : 40€ / cycle
Engagement sur 8 ou 9 cycles AVEC OPTION REPLAY illimité sur 7 jours : 45€ / cycle
SÉANCE DÉCOUVERTE, Lundi 23 Septembre, 14h00 ou 19h00, en présentiel OU en ligne : 10€ (Cette séance est offerte à ceux et celles qui se pré-inscrivent sur 8 ou 9 cycles avant le 30 Septembre)

En option REPLAY ILLIMITÉ sur 7 jours (en + de votre séance) :

Accès au REPLAY occasionnellement : + 5€ / Séance (à ajouter au tarif du cycle)
Accès au REPLAY systématiquement après chaque séance : inclus dans la Formule « Engagement sur 8 ou 9 cycles AVEC OPTION REPLAY illimité sur 7 jours » à 45€ / cycle

Le matériel :

Des tapis de yoga et chaises sont fournis.
Pour plus de confort, vous pouvez amener une couverture pour recouvrir le tapis ou la chaise.
N’hésitez pas à prévoir également un zafu (coussin pour surélever l’assise), ou tabouret de méditation si besoin.
Prévoyez aussi un plaid pour vous couvrir les épaules.

SANTÉ :

Afin de rendre votre pratique totalement sécuritaire et de vous guider de façon appropriée, il est nécessaire de m’informer de votre état de santé physique et psychologique, de me signaler si vous êtes enceinte et de m’informer de tout changement en cours d’année.

Le lieu :

En présentiel : à Roiffieux. Un itinéraire détaillé vous sera transmis suite à votre inscription ou réservation de Séance Découverte.
En distanciel via zoom

JE RÉSERVE MA PLACE

Témoignages

Quel grand plaisir de se retrouver pour ce petit parcours aux grands effets !
Ce moment de recentrage est primordial en ces temps tumultueux. Il m’aide à reprendre confiance et espoir, pour envoyer et partager la lumière dont la terre et ses habitants ont besoin. Ces Parenthèses Enchantées me sont nécessaires pour moi et pour tous.

Christine

Tes séances m’apportent une pause dans un quotidien trop intensif, un recentrage, la conscientisation de mon corps, mon mental, mon environnement, l’apprentissage de la méditation, un meilleur respect de mon corps, mon mental et le lâcher prise.

Ta voix m’inspire un sentiment parfait de sécurité et je peux me laisser aller.
Il n’y a aucune remarque individuelle et du coup sentiment de plénitude, de réussite, d’adaptation à mes besoins, aucune concurrence entre les participantes, pas de performance à atteindre.

Quelle joie d’avoir pu participer à ces deux cycles de méditation. Ces moments étaient pour moi une bulle d’oxygène, un moment rien que pour moi, où j’ai appris à lâcher, à me recentrer sur moi-même. Merci pour cette bienveillance.

Sylvie

Trop heureuse de m’être inscrite pour l’année, ça aurait été trop triste de ne pouvoir continuer. Ça m’aide vraiment à lâcher le mental, à prendre un moment rien que pour moi pendant lequel je ne suis sollicitée par personne. Je suis ravie.

Émilie

Je remarque plus de calme, de sérénité dans ma façon d’être au quotidien, l’évolution de mon regard porté sur les choses, les êtres, la nature… et sur mon rapport au monde, un bien-être physique, amélioration du sommeil
J’apprécie ta manière d’être : discrète, chaleureuse, attentive, disponible, accueillante, précise et en même temps intensément présente. J’aime tout particulièrement les séquences « sonores », extrêmement efficaces pour me permettre de lâcher prise

Ce cercle de femmes est vraiment merveilleux. Des moments de paix, de calme, de sororité, dans la bienveillance. Ton accompagnement a vraiment fait en sorte que ces moments soient des moments doux, des moments de pause, de déconnexion.
1h30 qui à chaque fois sont passées très vite. Tout était parfait, les enchainements, la fréquence, la taille du groupe. J’ai adoré ! Et je reviendrai très vite partager à nouveau ces temps qui m’ont apporté de la douceur .

Marie

Sentez-vous l’élan de vous offrir ces moments précieux de profonde connexion à votre Coeur ?

OUI ! JE ME CHOISIS !