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Floraissance Yoga & Soins

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YOGA / MÉDITATION

YOGA HATHA KUNDALINI

YOGA SUR CHAISE

MÉDITATION

BAIN DE GONG

PLEINE CONSCIENCE 

 

  • Cours collectifs hebdomadaires
  • Cours individuels sur rdv
  • Cours privés pour groupes (en entreprise ou chez vous) sur demande

Veuillez noter s’il vous plait que les cours proposés ne présentent aucun caractère sexuel et se pratiquent habillé.

Les cours proposés ne sauraient en aucun cas remplacer un traitement médical.

Vidéo « S’initier au yoga pour évacuer le stress » le Dauphiné Libéré 25/01/2021

Article « Quelques conseils pour se mettre au yoga » le Dauphiné Libéré 25/01/2021

 

LES COURS COLLECTIFS  Rentrée Septembre 2021 à la MJC d’ANNONAY

  • YOGA HATHA KUNDALINI : MARDI 9h00 – 10h30  et MARDI 18h30 – 20h00

Un moment hors du temps, un bienveillant et doux retour à Soi, et une invitation à la pleine présence…

Yoga inspiré du Kundalini et du Hatha Yoga, de la Pleine Conscience, et du Yoga du Son.

Vous y pratiquerez pranayamas (techniques de respiration), chants de mantras (répétition de son), asanas (postures), divers types de méditation, yoga nidra (relaxation guidée), et relaxation profonde (parfois accompagnée du gong).

  • YOGA SUR CHAISE : MARDI 10h45 – 12h15

Particulièrement adapté à toute personne se trouvant en difficulté avec l’assise au sol, et limitée dans ses mouvements. 

La chaise sert de soutien, ou d’assise, et toutes les postures sont adaptées; ce qui rend la pratique plus douce et accessible à tous.

Yoga inspiré du Kundalini et Hatha Yoga, de la Pleine Conscience, et du Yoga du Son.

Ce cours est une invitation à l’observation, l’écoute, la bienveillance et le respect de Soi.

Vous y pratiquerez pranayamas (techniques de respiration), chants de mantras (répétition de son), asanas (postures), divers types de méditation, yoga nidra (relaxation guidée), et relaxation profonde (parfois accompagnée du gong).

  • MÉDITATION : MARDI 12h30 – 13h30

Cette pause midi méditative et régénérante s’adresse à tous (assise sur chaise possible).

C’est une invitation à revenir à l’intérieur, observer, écouter, accueillir, vivre l’instant présent, et se ressourcer.

Diverses techniques de méditations inspirées du Kundalini et Hatha Yoga, de la Pleine Conscience, et du Yoga du Son. 

Exploration des pranayamas (techniques de respiration), chants de mantras (répétitions de sons), mudras (positions avec les doigts), pleine conscience, yoga nidra (relaxation guidée), et occasionnellement bain de gong (méditation ou relaxation sonore)…

FLEURS DE BACH

Conseil FLEURS DE BACH selon la Méthode du Docteur Edward Bach

Rendez-Vous Adulte / Ado / Enfant / Bébé

à ROIFFIEUX ou par téléphone

Un entretien d’environ une heure pour:

  • vous présenter la Méthode Originale du Dr Bach et vous expliquer comment je peux vous accompagner en tant que Conseillère Fleurs de Bach Agréée
  • vous permettre de prendre conscience de ce que vous ressentez face aux difficultés que vous traversez actuellement, et mettre des mots sur votre vécu émotionnel
  • me permettre de traduire votre état émotionnel en Fleurs de Bach, et vous décrire comment chacune d’elles pourrait vous aider à transformer la façon dont vous vivez votre quotidien
  • choisir ensemble les Fleurs de Bach qui vous correspondent aujourd’hui
  • préparer votre flacon personnalisé et vous expliquer comment l’utiliser
  • vous rédiger un petit résumé des Fleurs de Bach qui vont vous accompagner au cours des semaines à venir

Pour un travail efficace et profond, plusieurs séances peuvent être recommandées.

Vous pouvez choisir une séance Fleurs de Bach seule, d’environ 1h00; ou de combiner ce soin à une autre prestation… voir « ACCOMPAGNEMENT / SOINS ÉNERGÉTIQUES » pour plus de précisions.

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