YOGA / MÉDITATION
- Cours collectifs hebdomadaires
Veuillez noter s’il vous plait que les cours proposés ne présentent aucun caractère sexuel et se pratiquent habillé.
Les cours proposés ne sauraient en aucun cas remplacer un traitement médical.
Vidéo « S’initier au yoga pour évacuer le stress » le Dauphiné Libéré 25/01/2021
Article « Quelques conseils pour se mettre au yoga » le Dauphiné Libéré 25/01/2021
COURS COLLECTIFS HEBDO à Roiffieux (Salle personnelle)
En abonnement annuel
TOUS LES CRÉNEAUX SONT COMPLETS POUR CETTE ANNÉE 2022-2023
YOGA DOUX
- LUNDI 14h00 – 15h30
- LUNDI 18h00 – 19h30
- MARDI 9h00 – 10h30
YOGA KUNDALINI
- MARDI 18h00 – 19h30
DESCRIPTIF DES COURS:
- YOGA DOUX : Yoga doux, inspiré des enseignements du Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga du son, Yin Yoga, Pleine Conscience.
C’est un moment hors du temps, un bienveillant et doux retour à Soi, une invitation à l’écoute et à la pleine présence…
Concrètement: pranayamas (techniques de respiration), chants de mantras (répétition de son), asanas (postures), divers types de méditation, yoga nidra (relaxation guidée), relaxation profonde, bains sonores (Gong ou multi-instruments).
- YOGA KUNDALINI: Yoga intense et dynamique pratiqué en conscience, avec bienveillance et respect de soi.
Favorise la circulation de l’énergie vitale, permet de se régénérer, se recentrer, alimenter son élan de vie, se détacher du stress, et retrouver l’apaisement.
Concrètement: pranayamas (techniques de respiration), chants de mantras (répétition de son), kriyas (séries de postures), méditations variées, relaxation profonde (en silence, en musique, bain sonore).
PROPOSITIONS PONCTUELLES
- Séances Yoga/ Méditation sur des thèmes spécifiques
- Voyages sonores multi-instruments (voir section Sonothérapie)
- Bains de Gong
SÉANCES PRIVÉES ET SUR MESURE
Partager un moment entre ami(e)s, en famille, en binôme, pour une occasion spéciale, un cadeau, ou simplement l’envie de prendre soin de vous et passer un chouette moment ensemble !
COURS COLLECTIFS HEBDO à Félines pour l’Association Familles Rurales
Merci de vous renseigner directement auprès de l’AFR pour ces cours
Mercredi 16h45 – 18h15 / Mercredi 18h30 – 20h00 / Jeudi 9h30 – 11h00